Předběžná sdělení
Krátkodobá online Súcitná intervencia
založená na Programe Vnímavého
sebasúcitu |
Program Vnímavého sebasúcitu (The Mindful
Self-Compassion program – MSC) je empiricky
vytvorená skupinová intervencia zameraná
na kultiváciu sebasúcitu. Randomizovaná kontrolná
štúdia sa uskutočňovala s tromi meraniami
pred a po intervencii a s dvojmesačným
follow-up. Celkovo sa výskumu zúčastnilo
122 participantov. Boli náhodne rozdelení do
súcitnej intervencie (CI) na základe MSC a do
kontrolnej skupiny bez intervencie. Cieľom
bolo preskúmať vplyv krátkodobej online verzie
CI založenej na programe MSC na sebasúcit,
sebakritickosť a sebapotvrdenie v neklinickej
populácii. Autori predpokladali, že účasť
v CI na základe MSC zníži sebakritickosť a zvýši
sebapotvrdenie a sebasúcit. Na štatistickú analýzu
bol použitý program SPSS Statistics-20,
program R a knižnica nparLD. Data boli analyzované
neparametrickým testom založeným na
poradí pre longitudinálne dáta (pretest-posttest
design). Táto verzia CI na základe MSC signifikantne
zvýšila úroveň sebasúcitu a sebapotvrdenia
okamžite po intervencii a aj po dvoch mesiacoch.
Intervencia bola tiež účinná pri znižovaní
nesebasúcitného reagovania okamžite po intervencii.
Úroveň sebasúcitu sa dá zlepšiť krátkodobou
online súcitnou intervenciou založenou
na MSC, čo naznačuje, že intervencie zamerané
na zvýšenie sebasúcitu sa môžu poskytovať
širšiemu obyvateľstvu bez priameho zapojenia
odborníkov v oblasti duševného zdravia. Hlavným
limitom výskumu je, že participanti v intervenčnej
skupine neabsolvovali celý program
MSC ale iba jeho vybranú časť.
Článek je v anglickém jazyce. |
| Klíčová slova: sebasúcit,
sebakritickosť,
súcitná intervencia,
Program Vnímavého sebasúcitu,
randomizovaná kontrolná štúdia |
Júlia Halamová, Martin Kanovský, Kristína Jakubcová, Nuriye Kupeli (2020). Krátkodobá online Súcitná intervencia
založená na Programe Vnímavého
sebasúcitu. Československá psychologie, 64(2), 236-250.
| |
| Short online Compassionate Intervention based on Mindful Self-Compassion Program |
Objectives. The Mindful Self-Compassion
(MSC) program is an empirically-developed
group intervention aimed to cultivate self-compassion.
Sample and setting. A randomized control trial
was conducted with pre-, post-measurements,
and two-month follow-up. A total of 122 participants
were recruited from a general community
by convenience sampling. They were randomly
allocated to the Compassionate intervention
(CI) based on MSC and to a control condition
with no treatment.
Hypotheses. The authors hypothesised that participation
in the CI based on the MSC would
decrease self-criticism and increase self-reassurance
and self-compassion.
Statistical analysis. SPSS Statistics-20, program
R, and the package nparLD for the statistical
analysis. Non-parametric rank-based test for
longitudinal data (pretest-postest design) was
employed.
Results. This version of the CI based on the
MSC significantly increased levels of selfcompassion
and self-reassurance as reported
immediately post intervention and at two-month
follow-up. The CI based on the MSC was also
effective at reducing self-uncompassionate responding,
which was only present immediately
post intervention. Self-compassion is responsive
to improvement following a short-term online
intervention of CI based on the MSC which
suggests that interventions designed to increase
self-compassion can be provided online to
broader populations without direct involvement
of mental health professionals.
Study limitation. Participants allocated to the CI
were not exposed to the full experience of the
MSC but only to a selected number of exercises
from the MSC program.
|
| Keywords: self-compassion,
self-criticism,
Compassionate intervention,
Mindful Self-Compassion Program,
randomized controlled trial
|
|
